学会“放下 放开 放任”
许多老年人，经常以旧观念、老眼光观察分析事物，常会使自己受到看不惯与不顺心的事物困扰。从而使自己有种不健康的心理状态，这对于老年人养生保健非常不利。古有话云，境由心生”，良好的心理状态，应要做到心胸豁达，遇事随和。许多延年益寿的老年人都有一些长寿的基本特征：做到随和平顺之心。而要做到随和平顺之应要做到“三放”。一是放下。首先应要放下架子，即使你退休前并非是什么“官”，但长期的工作会使你养成职业习惯，说话、办事习惯都会定势。但退休后，你以前所能办到的 事，现在未必就能办到。这会使你看上去有些别扭，因此，老年人应要走出以前的影子，从而淡化名利，回归自我、忘掉小我，主动步入老年生活。二是放开。做到思想放开。在适应新环境或是事物前，应要改掉脾气，尤其是一些脾气刚烈的老人。因此，老年人应要不断学习与接受新生事物，加强品德修养。让自己更为达观、大度、宽容。这种品格与胸怀才能化解生活中的一切事情。三是放任。随和处事也有顺其自然与放任的意义。许多老年人严谨、规矩了大半辈子。到退休后，应要让自我的心态更平淡与随和一些。对任何事都不必“过分理论”，而是要听其自然，随心所欲。这样做能使情绪保持平和，而这是老年人健康长寿所需的最佳心理状态。每个人都会老，但老年朋友应要做到心态不老。心态与年龄是两回事，年龄会随着岁月的流逝而增长，但人的心态却可以不变。只有保持年轻的心态，这对于延缓身体衰老非常有帮助。老人的养生心理须知善良善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，扶贫帮困;心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感;心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中轻松。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态。宽容宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈是不可避免的。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示一个人的气度和胸襟。一个不会宽容，只知苛求的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，心理、生理进入恶性循环状态。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。乐观乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜能，帮你解决矛盾，逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人陷入悲伤、烦恼、痛苦之中，让人在困难面前一筹莫展，严重影响了人们的身心健康。淡泊淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊是一种崇高的境界和心态，是人生的追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利，也不会 对身外之物得而大喜，失而大悲，更不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于。学会保养液晶电视延长使用寿命
不少家庭都把那老掉牙的显像管电视机换成了轻薄的液晶电视。一台性能好的液晶电视固然重要，但要想您家的液晶使用寿命更长，日常的保养则显得更加重要。好了，咱们直接切入主题，下面笔者来教您几个保养液晶电视的好方法。 首先需要注意的事避免液晶电视连续、长时间工作。我们在不看电视的时候，最好关闭显示器，或者降低其显示亮度，否则时间长了，容易导致内部烧坏或者老化。另外，长时间地显示一个固定的画面，有可能导致某些LCD像素过热，进而造成内部烧坏。看盘的时候，碰巧有事情需要走开，有些朋友习惯按下“暂停”键后一边“玩”去，这对于屏幕的损害其实是很严重的，还做造成电资源的浪费，所以我们平时一定要注意这一点。 其次是注意保持电视机的干燥度。现在电视机技术含量很高，潮湿的环境中虽然也可以工作，但只能说是“照常工作”，而不能说是“正常工作”。毕竟潮气对于电视机的损伤是很大的。 所以，即使您长时间不看电视也最好定期开机通电，让显示器工作时产生的热量将机内的潮气驱赶出去。 第三，一定要正确清洁液晶电视屏幕。如果屏幕脏了，最好使用专业的清洗剂。当然，用蘸有少许水的软布轻轻擦拭也是可以的，但是不要水量过大，水进入LCD后会导致屏幕短路。如果发现LCD上发现有雾气，应该及时用软布将其轻轻擦去，然后才能打开电源。如果湿气已经进入了LCD，就必须将其放到较干燥温暖的地方，以便水分的蒸发。 第四，在日常使用中要避免冲击屏幕。这个道理很简单，但是也很重要。LCD屏幕十分脆弱，要避免强烈的冲击和震动，尤其是提醒家里有小孩的家庭特别注意这一点，不要让小朋友接触液晶电视，否则对于小朋友来说危险，对于液晶电视来说不安全。 第五，如果电视出现问题，千万不要自己拆卸LCD，即使在没有接通电源的情况下。因为关闭了很长时间，电视的背景照明组件中的CFL换流器依旧可能带有大约1000伏的高压。另外，即使没被电倒，错误的操作也有可能导致显示屏暂时甚至永久的不能工作。如果电视出现问题，一定要去厂家正规维修点修理，否则遇到那些黑维修店，那您的液晶电视可危险了。 笔者大概总结了这几点，当然日常还有许多需要。
